〜人見知りだった私が気づいた“心の余裕”の話〜
私は幼少期、極度の人見知りだった。
今にして思えば、母が田舎から出てきた人で、
関西のノリに積極的に入っていかないタイプだったことが
影響していたのかもしれない。
当時はスマホもない。
連絡手段といえば井戸端会議。
母はその輪に入らないタイプだった。
「ゴマメ」だった幼少期
近所の子どもたちと遊ぶとき、私はいつも年下。
兄の友達に交じって遊んだ野球
姉の友達と一緒にした鬼ごっこ
私はいつだって 「ゴマメ」 だった。
- 鬼に捕まってもセーフ
- アウトになってもセーフ
- 誰も私を追いかけない
そんな鬼ごっこ、楽しいはずがない。
だから私は
家で本を読んだり
一人でお人形遊びをしているほうが好きだった。
その結果・・・
人との距離感が苦手なまま成長した。
新学期が苦手だった理由
幼稚園でも、小学生でも、中学生でも、高校生でも
そして大学生になっても・・・
新学期が本当に苦手だった。
特に夏休み明け。
友達は友達同士でプールへ行ったり
中学生になると映画館へ行ったりしていた。
でも我が家は
子どもだけでの外出に反対だった。
だから私は
共通の話題がないまま夏休みを終える。
その結果
お友達との心の距離を勝手に感じてしまい、
- 自分から「おはよう！」と言えない
- 自分から誘えない
- 断られるのが怖い
そんな子どもだった。
それが今では「ザ・関西のおばちゃん」
そんな私が今では—— ザッ！関西のおばちゃん！
- 学級懇談会で隣に座ったお母さんと普通に話す
- スーパーのレジで前後の人としゃべる
- 子どもの友達ともしゃべる
- レストランの待ち椅子で隣の人と30分しゃべる （店員さんに「お2人ですか？」と知り合いだと勘違いされちゃうくらい）
さらに
普段は来ないお母さんが輪に入ってきたら
説教的に呼び込んでしまうほどのおせっかい。
もしこれをコミュ力というなら
アラフィフの私は 相当なコミュ力の達人 だと思っていた。
しかし、見てしまった「本物のコミュ力」
ある日の帰り道
信号待ちをしていた外国人男性に
アジア系の外国人女性が歩み寄り、こう話しかけた。
“Can you speak English?”
その後の会話は、 私でも聞き取れる中学生英語だった。
- 「私は○○。あなたは？」
- 「どこから来たの？」
- 「日本にどれくらいいるの？」
完全に初対面の2人
でも自然に会話が続いていた。
その英語は、 私でも話せるレベルだった。
つまり・・・
私にもできるはずのコミュニケーションだった。
その瞬間、 私のコミュ力なんてまだまだだな、と痛感した。
人見知りは「性格」ではなく「ストレスの蓄積」かもしれない
人見知りって
性格の問題だと思われがちだけど
私はそれだけではないと思っている。
- 過去の経験
- 家庭環境
- 自信のなさ
- 断られる怖さ
- 心の余裕のなさ
これらが積み重なると
人は自然と距離を置くようになる。
そして
ストレスが溜まると、さらに人が怖くなる。
人見知りは
「性格」ではなく “ストレスの結果” なのかもしれない。
だからこそ、イライラ・ストレスを軽くすることが大事
人見知りを克服するには
コミュ力を鍛えるよりも先に
心の余裕を取り戻すことが大事
ストレスが減ると
人は自然と人に優しくなれるし
距離感も怖くなくなる。
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人見知りを卒業するのは
コミュ力を鍛えることじゃなくて、 心を軽くすること。
そう思うようになった。
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