考えごと

人に頼るのが苦手で、何でも一人で抱え込んでしまう人へ。「迷惑をかけたくない」という思いが自分を苦しくする理由と人に頼ることで時間と心に余裕が生まれた私自身の体験をまとめました。 人に頼るのが苦手だった私 昔の私...

「初対面の人とうまく話せない。」 「新しい環境では緊張してしまう。」 「人見知りは性格だから仕方ない。」 そう思っている人は少なくありません。 でも人見知りは生まれつきの性格だけで決まるものではなく 環境や...

「まだまだできていません。」 そう思っているのに、周りからは「十分できているよ」と言われたことはありませんか？ 反対に自分ではできているつもりでも相手からは「まだできていない」と言われることもあります。 　 ...

「良かれと思ってやったのに、相手が喜んでくれなかった。」 「断りたいのに断れなくて困っている。」 「ありがた迷惑」という言葉にはする側・される側、どちらにも苦しさがあります。 この記事ではありがた迷惑が起こる理由...

「人に頼るのが苦手」と感じる人の多くは優しく責任感が強い人です。 しかし、その優しさが「迷惑をかけたくない」という思いにつながり自分を苦しめてしまうことがあります。 この記事では人に頼れない人に共通する考え方と頼ること...

　 Audibleのある暮らし 最近、家事の合間や移動中に「耳だけで楽しめる時間」が増えてきて私はAudible（オーディブル）をよく使ってる。 目が疲れないし、手も空くしちょっとした待ち時間も　“自分の時間”　...

「もう無理だ…」 そう思う瞬間って、誰にでもあると思う。 頑張っているのに結果が出ないとき。やってもやっても前に進んでいる気がしないとき。逃げたくなるとき。 自分の限界が、すぐそこに見えるとき。 私は高校生のころからそ...

私の手の中で笑ったり泣いたりしていた子どもたちは今では自分の足でしっかりと遠くまで歩いていくようになりました。 だからこそ今になって後悔していることがあります。 私の中で勝手に作り上げていた「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らな...

そもそもすべての家事を自分ひとりで抱え込む必要はないと思っています。子どもができること大人じゃないとできないことそして　“お金で解決できること”。 家事の一部を手放すことで自分の気持ちや時間に余裕が生まれるならそれは お金以上の価値...

仕事って生活の大きな部分を占めるからこそちょっとした人間関係や空気の重さで心がずしっと疲れてしまうことがあります。 「なんでこんなにイライラするんやろ」「今日はもう無理かもしれん」 そんな日を少しでも軽くするために“今すぐ取り...